スクリーンショットを PDF、JPG、PNG、MP4、GIF、ZIP で書き出す方法

受け取った人が次に何をするかで、書き出し形式を選びます。小さな UI 文字を鮮明に見せる 1 枚の画像、検索できる学習資料、変化する画面のタイムラプスでは、適した形式が異なります。

要点： 文字や UI の細部には PNG、写真中心で容量を抑えたいときは JPG、順番のある文書には PDF、時間変化には MP4、短い自動ループには GIF、元画像を個別に渡すなら ZIP を使います。

次の用途から形式を選ぶ

受け取った人が次にすること	最初に試す形式	主な違い
小さい文字がある 1 枚の画像を読む	PNG	細部を可逆で保てるが、写真部分が多いと大きくなりやすい
写真中心の画像を見る	JPG	実用的な画質で小さくできるが、鋭い文字がぼやける場合がある
複数の画像を順番に読む	PDF	1 つの文書にでき、OCR も追加できるが、各ページは画像のまま
時間とともに変化する作業を見る	MP4	再生ファイルは小さくなりやすいが、個別フレームを参照しにくい
Play を押さず短いループを見る	GIF	対応先では自動再生するが、色数が少なく容量効率も低い
各画像を個別に編集・配置する	ZIP	別々のファイルを保てるが、受け取った人が展開する必要がある

画像形式に唯一の正解はありません。代表的な例を書き出し、実際に渡す場所で確認してください。

個別画像には PNG または JPG

PNG は可逆圧縮で、macOS のスクリーンショット標準形式です。文字、コード、細い線、UI コントロールは、圧縮した JPG よりきれいに残るのが一般的です。

JPG は非可逆圧縮です。写真、地図、動画フレーム、グラデーションが中心の画像に向いています。圧縮による劣化は小さな文字や鋭い輪郭に最初に現れるため、一括処理の前に通常の閲覧サイズで確認してください。

万能な容量比や 1 つの JPG 品質値はありません。画面解像度、細部、寸法、書き出し処理によって結果が変わります。一般的な推定値より、3 枚で試すほうが確実です。

スクリーンショット一式には PDF または ZIP

PDF は一連の画像を文書にします。各撮影が 1 ページになり、OCR で検索用テキスト層を加えられます。順番が重要な操作ガイド、確認資料、学習資料に便利です。OCR でページを探せても、コピーした文字は画像と照合してください。

ZIP はスクリーンショットを個別ファイルのまま保ちます。ライター、デザイナー、レビュアーが各画像を配置、切り抜き、注釈、名前変更する場合に選びます。順番に読むだけなら ZIP は扱いにくい形式です。

Mac でスクリーンショットを PDF に保存する方法では、選択、並べ替え、OCR、書き出しを詳しく説明しています。

時間変化には MP4 または GIF

画面タイムラプスでは、通常は MP4 から試します。動画圧縮は繰り返しフレームを効率よく扱え、一時停止やシークもできます。短い出力で試し、見えている変化を理解できるフレームレートにしてください。

対応する場所で短いシーケンスを自動ループさせたい場合は GIF が便利です。1 フレームあたり 256 色に限られるため、グラデーションや写真は劣化しやすく、音声もありません。長いシーケンス、色の再現、再生操作が必要なら MP4 を使います。

どちらも、文字の引用や特定フレームの繰り返し確認には向きません。動きと一緒に固定の参照資料が必要なら、重要フレームの PNG または PDF も添えます。

オンライン教科書では、その前に確認すべきことがある

形式を選ぶ前に、リーダーが用意する公式機能と、資料に付随する許可を確認します。

リーダーが用意するもの	最初に使うもの	理由
公式 EPUB または PDF	提供されたファイル	出版社の文字と文書構造を保てる
公式 Save to PDF または Print Pages	生成された PDF	タイトルのページ上限に従う
ノートまたはハイライトの書き出し	ノートファイル	ページを再現せず自分の学習内容を残せる
アプリ内だけのオフラインダウンロード	同じリーダーアプリ	持ち運べるファイルではなくオフラインアクセスだから
有用な書き出しがなく、撮影が許可されたページ	数ページなら PNG、順番のある一式なら PDF	許可された範囲内で表示レイアウトを保てる

スクリーンショットから作る PDF は、元の電子書籍と同じではありません。ページ画像で構成され、検索には OCR を使い、元のリンクや文書構造も失われます。数式、脚注、図は目で確認する必要があります。第三者による抽出を禁じるプラットフォームを回避する目的で PDF、PNG、ZIP を選ばないでください。

4 つの具体的な組み合わせ

用途	主なファイル	補助ファイル
ソフトウェアの操作手順	PDF の操作ガイド	Wiki やヘルプセンター用の PNG
週次進捗	MP4 タイムラプス	最終状態の PNG
デザインの引き渡し	PNG をまとめた ZIP	すばやく確認するための PDF コンタクトシート
手順を含む不具合報告	再現手順の MP4	エラー状態の PNG

2 つの形式を使うのは、2 つの実際の用途がある場合だけです。「念のため」にすべての形式を書き出すと、どれが重要かを受け取った人に判断させることになります。

全体を書き出す前に試す

長いセッションを処理する前に、代表的な 3 枚を書き出します。最も小さい文字、最も細かい画像、一般的な遷移を含めてください。

実際の送り先で開き、次を確認します。

• 通常サイズで文字を読めるか
• PDF で既知の語句を OCR 検索できるか
• JPG や GIF に目立つ劣化がないか
• MP4 の動きが速すぎないか
• ファイル名とページ順が引き渡し後も保たれているか

Shotomatic は、OCR 付き PDF、PNG・JPG 画像、MP4、GIF、ZIP に対応しています。試した結果、順番があり検索できる複数の画像が必要なら、スクリーンショットから PDF を作る手順へ進んでください。ほかの書き出し形式も必要なら、現在の Shotomatic 料金を確認できます。