Mac에서 화면 타임랩스를 만드는 방법(2026년)

긴 작업 세션을 전체 녹화 영상으로 하나하나 넘기게 하지 않고 보여 주고 싶을 수 있습니다. 화면 녹화도 가능하지만 많은 Mac 문서화 작업에는 타임랩스가 더 잘 맞습니다.

핵심 요약: 일정한 간격으로 스크린샷을 캡처한 뒤 MP4로 내보냅니다. 전체 녹화보다 대체로 가볍고 검토하기 쉽습니다. Shotomatic에서 바로 만들거나 screencapture와 FFmpeg를 함께 사용할 수 있습니다.

타임랩스가 더 잘 맞는 이유

화면 녹화는 모든 프레임, 멈춤, 우회 경로를 담습니다. 긴 비동기 업데이트나 작업 요약에는 보는 사람에게 필요 이상의 정보가 될 수 있습니다.

파일 크기. 화면 녹화는 동영상을 계속 인코딩하므로 긴 세션은 간격 스크린샷으로 만든 타임랩스보다 파일이 대체로 큽니다.

결과물의 대기 시간 감소. 화면 녹화에는 문서를 읽고, 빌드를 기다리고, 자리를 비운 시간이 모두 들어갑니다. 타임랩스는 긴 세션을 여러 확인 시점으로 압축해 최종 동영상을 훑어보기 쉽게 만듭니다.

내보내기 전 검토가 쉬움. 화면 녹화에서 장면을 삭제하려면 보통 동영상 편집기가 필요합니다. 스크린샷 기반 타임랩스에서는 화면을 검토하고 선택한 것만 내보낼 수 있습니다.

개인정보 검토. 화면 녹화에는 Slack 메시지, 이메일 알림, 암호 입력 창, 개인 브라우징이 들어갈 수 있습니다. 타임랩스 스크린샷은 내보내기 전에 프레임별로 확인해 민감한 순간을 제외하기 쉽습니다.

Mac에서 화면 타임랩스를 만드는 세 가지 방법

방법 1: Shotomatic

Shotomatic 스크린샷 자동화는 macOS에서 실행됩니다. 타임랩스에서는 간격 설정, 캡처, MP4 내보내기 순서로 진행합니다.

사용 방법:

1. 캡처 간격을 정합니다. 예를 들어 5초마다 캡처합니다
2. Window capture 또는 Screen capture를 선택합니다
3. 세션을 시작하고 캡처되는 동안 평소처럼 작업합니다
4. 화면을 검토하고 내보낼 항목을 고릅니다
5. Export → MP4를 선택합니다

장점:

• 별도 동영상 도구가 필요 없는 기본 MP4 내보내기
• 내보내기 전 GUI 화면 검토
• 앱 중심 캡처를 위한 창 대상 지정
• 일반 작업용 프리셋
• 캡처 시작 전 선택형 카운트다운 타이머

한계:

• Mac 전용
• 필요한 기능의 현재 플랜 내용을 확인해야 함
• 오디오 캡처 없음. 화면 녹화가 아니라 타임랩스임

적합한 용도: 버그 증빙, 내부 업데이트, 튜토리얼, 작업 문서화에 짧은 GUI 흐름이 필요한 Mac 사용자입니다.

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방법 2: macOS screencapture + FFmpeg

무료 수동 방식입니다. macOS 기본 screencapture CLI 명령으로 이미지를 만들고 FFmpeg로 동영상에 연결합니다.

스크립트:

#!/bin/bash
# Capture a screenshot every 5 seconds
mkdir -p ~/timelapse
i=0
while true; do
  screencapture -x ~/timelapse/frame_$(printf "%05d" $i).png
  i=$((i + 1))
  sleep 5
done

Ctrl+C로 스크립트를 중지한 뒤 FFmpeg로 연결합니다.

ffmpeg -framerate 30 -i ~/timelapse/frame_%05d.png \
  -c:v libx264 -pix_fmt yuv420p timelapse.mp4

장점:

• 무료
• 모든 매개변수를 직접 제어
• 캡처 단계에 별도 제3자 앱 불필요

한계:

• Terminal 사용에 익숙해야 함
• GUI 화면 검토가 없어 파일을 직접 다뤄야 함
• 별도 스크립트 없이는 screencapture가 전체 화면을 캡처함
• 내보내기 전 미리 보기 없음
• 캡처와 연결의 두 단계 작업
• 스크립트 중지를 잊기 쉬움

적합한 용도: 무료로 유연한 캡처 파이프라인을 만들고 Terminal 사용에 익숙한 개발자입니다.

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방법 3: OBS Studio

OBS Studio는 무료 오픈 소스 화면 녹화 도구입니다. 스크린샷 타임랩스를 직접 만드는 대신 실시간으로 녹화한 뒤 동영상 편집기에서 속도를 높입니다.

사용 방법:

1. OBS에서 화면 또는 창 캡처 원본을 설정합니다
2. 전체 해상도로 녹화합니다
3. 녹화 파일을 iMovie, DaVinci Resolve 같은 동영상 편집기로 가져옵니다
4. 영상을 10~60배 빠르게 만듭니다

장점:

• 무료 오픈 소스
• 필요한 경우 오디오 포함 가능
• 여러 원본과 오버레이를 다루는 폭넓은 녹화 설정
• 크로스 플랫폼

한계:

• 보통 간격 스크린샷보다 파일이 훨씬 큼
• 타임랩스 효과에 별도 동영상 편집기 필요
• 녹화 → 편집 → 내보내기의 여러 단계
• 가벼운 요약보다 녹화에 더 잘 맞음
• 캡처 중 시스템 부하가 대체로 높음

적합한 용도: 이미 OBS와 동영상 편집기를 사용하거나, 최종 결과에 오디오 또는 정확한 재생이 필요한 사용자입니다.

비교표

기능	Shotomatic	screencapture + FFmpeg	OBS Studio
비용	현재 플랜 확인	무료	무료
설정 시간	짧은 GUI 설정	Terminal 설정 필요	녹화 설정 + 편집
Terminal 필요	아니요	예	아니요
기본 MP4 내보내기	예	FFmpeg 사용	동영상 편집기 사용
화면 검토	GUI 검토	파일 수동 처리	동영상 편집기에서 탐색
창 대상 지정	예	추가 스크립트	예
파일 크기	대체로 작음	대체로 작음	대체로 큼
오디오 캡처	아니요	아니요	예
후처리 필요	적음	FFmpeg 명령	동영상 편집기

Shotomatic으로 타임랩스 만들기

1. 캡처 간격을 정합니다

Shotomatic을 열고 스크린샷 촬영 주기를 설정합니다.

권장 간격:

• 짧은 데모/튜토리얼: 1~3초. 부드럽고 세밀하게 재생됩니다
• 디자인 또는 코딩 작업: 5~10초. 세부 내용과 파일 크기의 균형이 좋습니다
• 하루 종일 문서화: 30~60초. 작고 큰 흐름을 보여 주는 결과가 됩니다

첫 시도에는 5초에서 시작하세요. 결과를 본 뒤 조정할 수 있습니다.

2. 캡처 모드를 선택합니다

Window capture는 코드 편집기, 디자인 도구, 브라우저 같은 앱 하나에 집중합니다. 데스크톱 전체가 아니라 앱을 중심으로 타임랩스를 만들 때 유용합니다.

Screen capture는 디스플레이 전체를 캡처합니다. 여러 앱을 오가는 작업에 좋지만 알림과 Dock을 포함해 보이는 모든 것을 담습니다.

문서화용 타임랩스 대부분에는 Window capture부터 사용하세요. 결과가 더 깔끔하고 집중되어 보입니다.

3. 캡처 세션을 시작합니다

Start를 누르면 설정한 간격으로 캡처를 시작합니다. 선택형 카운트다운을 사용하면 대상 앱으로 이동할 시간을 확보할 수 있습니다.

그다음에는 평소처럼 작업하세요. Shotomatic이 백그라운드에서 실행됩니다.

캡처 중 팁:

• 대상 앱 위로 다른 창을 끌어 놓지 마세요. Window capture라면 영향이 없을 수 있습니다
• 알림을 닫거나 macOS 집중 모드를 활성화하세요
• 쉬어야 한다면 캡처를 중지하고 돌아온 뒤 다시 시작하세요

4. 내보내기 전에 화면을 검토합니다

캡처를 중지한 뒤 Shotomatic 갤러리에서 스크린샷을 확인합니다. 각 프레임은 빠르게 훑을 수 있는 썸네일로 표시됩니다.

다음 항목이 있으면 내보내기에서 제외하세요.

• 암호 입력 창 또는 로그인 화면
• Slack 메시지 또는 이메일 알림
• 개인 브라우징
• 중지하지 않아 생긴 긴 대기 구간

최종 타임랩스를 내보내기 전에 캡처한 각 화면을 확인할 수 있습니다. 연속 녹화에서는 민감한 순간이 타임라인 어디에나 있을 수 있어 검토 방식이 다릅니다.

5. MP4로 내보냅니다

Export → MP4를 선택합니다. Shotomatic이 스크린샷을 동영상으로 연결합니다.

내보낸 MP4는 문서, 티켓, 내부 업데이트 또는 고객 요약에 바로 공유할 수 있습니다. 기본 작업에는 동영상 편집기가 필요하지 않습니다.

용도별 권장 간격

용도	간격	시간당 대략적인 프레임	결과
짧은 데모/튜토리얼	1~3초	1,200~3,600	부드럽고 세밀한 재생
디자인 작업(Figma, Sketch)	5~10초	360~720	시각적 진행을 알맞게 포함
코딩 세션	5~10초	360~720	지나치게 많은 화면 없이 세부 내용 포함
하루 종일 업무 문서화	30~60초	60~120	짧은 하루 요약
대시보드 모니터링	60초 이상	60 이하	주기적인 화면 기록

기준: 그리기나 빠른 코딩처럼 변화가 빠르면 간격을 줄이고, 글쓰기나 문서 읽기처럼 변화가 느리면 늘립니다.

활용 사례

내부 업데이트와 스탠드업. "로그인 흐름을 작업했습니다"라는 말 대신 바뀐 내용을 보여 주는 짧은 요약을 공유합니다.

QA 증빙과 버그 요약. 초 단위 재생보다 전체 흐름을 확인해야 할 때 긴 재현 또는 테스트 세션의 요약을 보여 줍니다.

튜토리얼 제작. 시청자에게 정상 속도 녹화를 끝까지 보게 하지 않고 제작 또는 수정 과정을 보여 줍니다. 필요하면 나중에 음성을 추가하세요.

고객 진행 상황 업데이트. 정확한 시간보다 방향과 진행 상황을 확인하려는 이해관계자에게 빠른 시각 요약을 제공합니다.

작업 문서화. 긴 코딩, 디자인, 검토 세션을 전체 녹화보다 저장하고 다시 보기 쉬운 요약으로 캡처합니다.

자주 묻는 질문

화면 타임랩스와 화면 녹화는 무엇이 다른가요?

화면 녹화는 모든 프레임을 연속으로 담아 실시간 재생 영상과 큰 파일을 만듭니다. 화면 타임랩스는 일정한 간격의 스크린샷을 짧은 동영상으로 연결합니다. 대체로 가볍고 훑어보기 쉽지만 전체 재생이 아니라 일부 시점을 담은 요약입니다.

화면 녹화보다 디스크 공간을 얼마나 적게 사용하나요?

동영상을 계속 인코딩하지 않고 주기적으로 스크린샷을 저장하므로 보통 훨씬 적게 사용합니다. 정확한 차이는 해상도, 간격, 내보내기 설정, 세션 길이에 따라 달라집니다.

어떤 캡처 간격을 사용해야 하나요?

활동에 따라 다릅니다. 코딩이나 디자인은 510초, 하루 종일 문서화할 때는 3060초, 짧은 데모나 튜토리얼은 1~3초가 알맞습니다.

Mac에서 화면 타임랩스를 무료로 만들 수 있나요?

네. macOS 기본 screencapture 명령을 셸 스크립트에서 사용하고 FFmpeg로 화면을 동영상으로 연결할 수 있습니다. Shotomatic은 GUI 방식이며 선택 전에 현재 플랜을 확인하세요.

화면 타임랩스에 소리도 녹음되나요?

아닙니다. 일정한 간격의 스크린샷으로 만들기 때문에 연속 오디오가 없습니다. 소리가 필요하면 OBS나 macOS Screen Recording으로 녹화한 뒤 동영상 편집기에서 속도를 높이세요.